ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
تی آر ایکس و بدنسازی هر دو از جمله ورزش‌های قدرتی به حساب می‌آیند. انتخاب تی آر ایکس یا بدنسازی، به هدف و شرایط‌تان بستگی دارد. در این مطلب کمک‌تان کردیم تا بهترین انتخاب را داشته باشید.
ورزش در خانه فواید بسیاری زیادی دارد که سبب لاغری، تناسب اندام، کاهش چربی شکم و پهلو می‌شود. در این متن به بهترین آنها اشاره کرده‌ایم.
ورزش کردن در منزل برای لاغری شکم و پهلو، به شما اجازه می‌دهد تا به راحتی در حریم خصوصی خود تمرین کنید و به تناسب اندام برسید. در ادامه این مطلب از مجله تخصصی فیت کلاب قصد داریم به طور کامل ...
دانلود موزیک های پر انرژی برای ورزش و بدنسازی با پلی لیست Power Workout با کیفیت FLAC موزیک مخصوص بندسازی و تناسب اندام و انرژی زا برای ورزش ...
کلینیک لاغری و تناسب اندام وندا با مساحتی بیش از ۷۰۰ متر و با استفاده از بروزترین تکنولوژی دنیا چه در زمینه لاغری با دستگاه و همچنین ورزش و تغذیه با به‌کارگیری مجرب‌ترین افراد آموزش دیده در تمام زمینه‌ها و با بیش از ۷ ...
افراد چاق همیشه به دنبال راهکاری برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می باشند برای رسیدن به این هدف تنها نخوردن و رژیم غذایی کافی نیست و باید برای لاغری سالم نکات مهم دیگری را رعایت کنید.
باید این نکته را گوشزد کرد که انجام این ورزش در خانه برای تناسب اندام بانوان و آقایان به صورت مداوم به شدت توصیه می شود.. 2- پیاده روی پیاده روی یکی از بهترین ورزش های هوازی برای لاغری است. برخلاف تصور خیلی از افراد مبنی بر ...
ورزش تناسب اندام بانوان در منزل چگونه انجام می شود؟ همانطور که گفته شد، تمرینات ورزش تناسب اندام بانوان در منزل به راحتی انجام می‌شوند و نیازی به دستگاه‌های گران قیمت ندارند.
۲. اپلیکیشن Nike Training Club: Fitness. Nike Training Club: Fitness، یکی از پرامکانات‌ترین و بهترین اپ‌های ورزش در خانه است که از طیف وسیعی از حرکات ورزشی پشتیبانی می‌کند و می‌تواند شما را با کمترین تجهیزات به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل کند.
نیازی نیست برای لاغر کردن شکم و پهلو حتماً به باشگاه بروید. می‌توانید برخی ورزش‌های مناسب را انتخاب کنید و در خانه لاغر شوید. ورزش در خانه یک روش ساده و مناسب برای رسیدن به تناسب اندام است. زمانی که در خانه ورزش می‌کنید ...
شما با افزایش فعالیت بدنی، ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم می‌توانید چربی‌های بدن به‌ویژه چربی پهلو را کاهش دهید.
ورزش با متد EMS مخفف Electric Muscle Stimulation به معنی تحریک الکتریکی عضلات می باشد. در این روش پالس های الکتریکی دستگاه که کاملا استاندارد بوده و از نظر پزشکی بدون عوارض می باشد از طریق پدهایی که در جلیقه مخصوص این ورزش قرار دارد به ...
داستان تناسب اندام و داشتن یک بدن ایده‌‌آل از همان داستان‌هایی است که با انگیزه و هیجان افراد شروع شده و با اراده آنها دوام پیدا می‌کند. ... و انواع ورزش ها را امتحان کرده ام.کسب اطلاعات و ...
باید بدانید که داشتن تناسب اندام و انجام ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی سالم نه تنها برای سلامتی بدن خوب است. بلکه برای سلامتی روحی و روانی نیز مناسب خواهد بود. به همین دلیل در اغلب موارد ...
بنابراین علاوه بر چربی سوزی باعث تناسب اندام شده و در عین حال باعث بالا رفتن قدرت بدنی خواهد شد. 8. زومبینی (Zumbini) ... در پاسخ باید گفت بله؛ ورزش و رقص زومبا، شامل تمریناتی هوازی با شدت بالا است ...
چرا که سال‌ها تحقیق روی این سبک ورزشی اثبات کرد که ورزش به روش ems تأثیر شگفت انگیزی روی چربی سوزی و کاهش وزن داشته و می‌تواند مسیر دست‌یابی افراد به تناسب اندام را کوتاه‌تر و هموارتر کند.
ورزش در خانه اگر در کنار رژیم غذایی اصولی انجام شود، نتیجه‌ی فوق العاده‌ای بر تناسب اندام و کاهش وزن نشان می‌دهد. مزایای ورزش کردن برای سلامتی تا حدی بالا است که نمی‌توان حتی در مواقعی که امکان رفتن به باشگاه‌های ...
تناسب اندام جنیفر لوپز چگونه به دست آمده و چه رازی دارد؟ برای آشنایی با برنامه تمرینی جی‌لو و پی بردن به راز تناسب اندام این سلبریتی آمریکایی این مطلب را بخوانید.
10 اصطلاح واژگان تناسب اندام به زبان انگلیسی. 1. Work out "ورزش کردن" اگر می‌خواهید سالم تر و خوش اندام شوید، باید به طور منظم ورزش کنید و از نظر بدنی فعال بمانید.
ورزش‌های تناسب اندام می‌توانند به افراد کمک کنند تا اعتماد به نفس بالاتری داشته باشند، استرس و افسردگی را کاهش دهند، تمرکز و تفکر سریع را افزایش دهند و تفکر مثبت و خلاقیت را بهبود بخشند.
ورزش برای تناسب اندام فیتامین: رسیدن به وزن ایده آل با ورزش - خوش فرم شدن و آب شدن چربی به همراه عضله سازی ... تا در ارتقا سلامتی و تناسب اندام جامعه مان تلاش کنند.
یک مربی تناسب اندام هر روز 5 تمرین را انجام می دهد تا "جوان تر به نظر برسد و احساس خوبی داشته باشد " در این مطلب از سلام دنیا درباره 5 تمرین ورزشی قدرتی برای تقویت مفاصل، کاهش درد و بهترین ورزش برای تناسب اندام و نحوه ...
پس از پایان ورزش، داده ها به طور خودکار همگام سازی می شوند و کاملا یکپارچه هستند. ... ساعت Xiaomi Watch S1 Pro دارای ویژگی های اولیه سلامت و تناسب اندام مانند ضربان قلب، سنسور SpO2، خواب، ردیابی استرس ...
برای رسیدن به هدف ورزشی و تناسب‌اندام باید به مواد غذایی که قبل و بعد از ورزش می‌خورید، اهمیت دهید. یک تغذیه خوب و سالم به عملکرد بهتر بدن کمک می‌کند و آسیب عضلانی را به حداقل می‌رساند.
ماندن در خانه به دلیل گسترش ویروس کرونا، بدون ورزش و هیچ تحرکی، می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای سلامتی ما شود.در این مقاله 7 ورزش در خانه را به شما معرفی کنیم.
ورزش و تناسب اندام ورزش، به‌غیر از حفظ سلامت بدن، استرس و اضطراب‌تان را هم کم […] 5196 362 0920 2890 2243 (021) 0.
دستگاه های بدنسازی، توپ، لباس های ورزشی و رزمی و... با امکان تعویض سریع و آسان | ارسال رایگان | برای خ اینستاگرام آلپ اسپرت
کهن الگوی آپولو (Apollo archetype) یک کهن الگوی مردانه برگرفته از آپولو خدای خورشید یونان باستان است. افراد آپولویی افرادی موفق و جذاب هستند که عقل و منطق را بر احساسات ترجیح می‌دهند.
تناسب اندام به وضعیتی گفته می‌شود که بدن شما کاملا سالم است و بیانگر تعادل مطلوب بین چربی بدن و عضلات آن، ساختار بدن، قد و وزن، نسبت دور کمر و دور شکم و سایر شاخص‌های مهم دیگری است که بر اساس ...
ترکیبی از تمرینات استقامتی و قلبی عروقی به حفظ سلامتی کلی و تناسب اندام کمک می کنند؛ 13 مورد از بهترین این ورزش ها را بخوانید. ... همچنین افراد می توانند در کنار یک مربی شخصی یا مربی تناسب اندام ...
با توجه به اهمیت تناسب اندام و سلامتی، استخر ... راهنما به شما کمک می‌کند تا از استخر خود بهترین استفاده را جهت ورزش و تناسب اندام داشته باشید. این مطلب مفید و کاربردی را از دست ندهید.
برنامه بدنسازی حجمی برای وزن 60 تا 70. یکی از مهم ترین برنامه های بدنسازی ، برنامه بدنسازی حجمی برای وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم است. اگر در این بازه وزنی قرار دارید، می‌توانید برای افزایش حجم ماهیچه‌ها و عضلات بدن خود، به ...
در این مقاله نکات و راهکارهایی را در اختیارتان قرار میدهیم که کمک خواهد کرد یک برنامه جامع تناسب اندام تهیه کنید که روی شما جواب دهد.
هدف: آیا به دنبال تقویت قدرت هستید یا ورزش کاردیو مهمتر است؟شما باید مواردی را که نیازهای تناسب اندام فعلی شما را برآورده می کنند، اولویت بندی کنید، به خصوص اگر فضا یا بودجه لازم برای چندین قطعه از تجهیزات را ندارید.
تناسب اندام چیست و چگونه اندام متناسب داشته باشیم؟ تناسب اندام، به وضعیت سلامت و آمادگی جسمانی بدن انسان اشاره دارد و به سطح چربی و عضله در بدن و توانایی بدن برای انجام فعالیت بدنی موثر مربوط می شود.
ورزش های بدنسازی: معرفی بهترین رشته های بدنسازی و فرم‌دهی به بدن با توضیح سبک و نوع تمرینات و نحوه عضله‌سازی در انواع ورزش های بدنسازی.
